AF promove aulas de Yoga a todos os seus funcionários

Na AF, acreditamos que o bem-estar físico e emocional é essencial para uma vida mais equilibrada — dentro e fora do ambiente de trabalho. Por isso, disponibilizamos aulas de Yoga mensais, ao longo de todo o ano, abertas a todos os nossos colaboradores.

Mais do que uma prática física, o Yoga é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento, gestão do stress e promoção da saúde integral. Cada sessão oferece um momento de pausa, respiração consciente e reconexão com o corpo e a mente, num espaço seguro e acolhedor.

Através destas aulas, procuramos proporcionar:

• Redução do stress e ansiedade;
• Melhoria da postura e da flexibilidade;
• Aumento da concentração e da energia;
• Promoção da harmonia entre corpo, mente e espírito.

“Encontremos o equilíbrio, a serenidade e a conexão com a nossa essência, expandindo a nossa consciência e promovendo a paz interior.”

🧘‍♀️ Namastê!